痩せているのにお腹だけ出ている人はやばい

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全体的には痩せていてもお腹だけが大きく張っている方もいると思います。

 

見た目が気になることはもちろんですが、ぽっこりお腹の原因によっては、そのままにすると健康をおびやかす危険なものもあります。

■ぽっこりお腹の原因1：体脂肪（皮下脂肪・内臓脂肪）の蓄積

お腹のお肉がつまめるくらい柔らかい場合、ぽっこりお腹の原因は「皮下脂肪」と考えられます。皮下脂肪は皮ふのすぐ下にある「皮下組織」につく脂肪のこと。

このタイプは、お腹やお尻、太ももに脂肪がつきやすいのが特徴で、洋ナシの形のように下半身が太って見えることから「洋ナシ型肥満」とも呼ばれます。

一方で、いわゆる「太鼓腹」など、お腹まわり全体に脂肪がついて前に突き出した見た目の場合、ぽっこりお腹の原因は「内臓脂肪」と考えられます。見た目の特徴から「リンゴ型肥満」とも呼ばれます。

内臓脂肪とは、お腹の中にある胃・肝臓・腸などといった臓器の「間」についた脂肪で、腸間膜や血管の中などについた脂肪のこと。

タイプの中で注意したいのが「体脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）の蓄積」が原因のぽっこりお腹。特に健康リスクが高いのが「内臓脂肪型肥満（リンゴ型肥満）」です。

内臓脂肪が増えると、ホルモンバランスが崩れ、血圧・血糖値・コレステロール値などの数値が徐々に悪化していきます。そうして血管に大きな負担がかかる状態が続くと、血管が細く、硬く、詰まりやすくなっていきます。

おすすめの運動1：筋トレ

おすすめの運動2：有酸素運動

4つのタイプに分けて解説！ぽっこりお腹の原因と解消法を「カーブスマガジン」編集長が解説（ハルメク365） - Yahoo!ニュース

無理しない大人ダイエットのポイントを女性専用フィットネスクラブ・カーブスのオウンドメディア「カーブスマガジン」編集長が解説する連載企画。今回は「ぽっこりお腹の原因と解消法」をご紹介します。効率アップ

news.yahoo.co.jp

それ痩せてないでしょ

はい

飢餓の人かな

スヌーピー？

🫃

手足細くて腹出てる人は昔は痩せてた人
こういう人は成人病になりがち
全体デブな人は子供の頃からのエリートデブ
デブがデフォだからデブでも健康体が多い

(*´∨`*)ﾉ

広東住血線虫

キューピー人形のことか

大学時代体脂肪率12%
40歳 体脂肪率28%

 

ここ3年で20キロ増えた

太っててお腹でてる人は？

どすこい

>>12
仕様

餓鬼型デブは醜い

>>1
>おすすめの運動1：筋トレ
>おすすめの運動2：有酸素運動
目新しい情報ゼロ過ぎｗ

餓鬼？

ゲップが止まらん

体脂肪率8％で痩せてるけど腹筋が発達しすぎてポコってしてる

>>19
お前みたいなジジイがいるかっ！

わいもメタボってたけど胆石で胆のう取ったら勝手に腹が引っ込んで血液の数値も正常に
食事のインターバルが長いと消化液の行き場がないから肝臓に脂肪が溜まって悪さするんだわ

完全に便秘や
そのせいで腹が出てるように見える

出っ張ってるけど手術の副作用だからセーフ

内臓脂肪がないと病気になったら蓄えしないで遊んでたキリギリスと同じですぐ弱って死ぬぞ

 

ぽっこりお腹のほうがいいって高須さんも言ってたしな

そもそもおなかが出てる人をやせているとは言わないだろ

肝硬変が悪化したから、まさにそれだ。
手足ガリガリで腹が異様にでかい。
最期は血吐きまくって死ぬのかな。

こんな奴か
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痩せたおっさんはみんなそうだろ

ハラホロヒレハレー！

>>30
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加齢と腹筋の衰えで内臓がだんだん下に落ちてくる

酒ばかり飲んでて50越えたら腹出てきて餓鬼体型になってきた

ビールばっか飲んでる奴な
20代でも脚や胸は細くて、腹だけがタプタプのやついるよな

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悪玉コレステロールだけ基準値の1割り高いのはなんでだろ？痩せているんだが

>>34
酒は一切飲まんけど腹出てるわ
朝は食べない、昼は麺類、夜は普通の食生活だけど169cm61kg
BMI普通だけど腹だけ出てる
脱がなきゃ周りには分からんけど

>>7
成人病？ｗ

皮下脂肪は問題ないと聞いたがな。

疲れるとお腹が張る

>>1
嘘松ｗ
内臓脂肪は運動では痩せないだろｗ
鍛えようが無いんだから。
内臓脂肪を減らすのはダイエットしか無いよ。