うつ病患者は朝の6時から7時に散歩すると日光に当たってセロトニンが出るらしいよ

1: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:37:20.85 ID:UQTUnQgo0● BE:194767121-PLT(13001)

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バナナを食べるとうつ対策にもなるってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】
https://news.yahoo.co.jp/articles/8977f0cc374838c96c9aa178f7986c14121d3b01

2: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:39:43.37 ID:ukvLywRk0

朝は元気が出ない
夕方でもいいか？

3: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:42:49.99 ID:CM4DLz890

朝起きるのが大変なんだよ…。
起きて外に出るまでがなぁ。
出て散歩すると気持ちいいのはわかるし
その直後は「明日も…」と思うんだけど
続かないんだよ。

4: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:45:04.75 ID:5DiGuaZQ0

朝起きられないのが問題なんだが

5: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:46:13.28 ID:Rp19O+Pr0

ちょうど寝始める時間じゃろ

6: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:47:55.16 ID:JK1OPsDd0

朝活動出来ないから鬱なんだわ

7: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:48:21.63 ID:f10WdqdT0

出勤する人達の視線が怖い

8: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:48:55.09 ID:act+ln7M0

外が無い

9: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:48:58.84 ID:vxQbmExk0

日の出の時間なんて毎回違うだろ

10: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:50:18.14 ID:Z0LzMbqR0

バナナはアレルギー出てから食べられないよ

11: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:52:14.22 ID:A+oRf+JP0

うつ病の原因って欲求不満だろう

12: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:55:50.92 ID:QWo3DYNq0

with Bananaでメンタルケア完璧って事だよね

13: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:57:39.03 ID:V6aPJNhM0

身支度がもう無理

14: つれづれ速報 2023/04/03(月) 20:57:41.78 ID:0UkFiYxD0

それでたら落ち着いて眠くなっちゃうだろ？

15: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:00:01.60 ID:v3b3ugxD0

マイカーが夢だった時代、鬱病なんてなかった

16: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:00:09.19 ID:Hr09if5d0

朝6時ぐらいに散歩してからじゃないと寝られないのがやべー

17: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:01:06.16 ID:wc/IEWIY0

うつ病はそれが出せないか不感症になってるんじゃないの？
禁煙したての奴がアセチルコリン出せないでうつ病っぽくなるみたいだし

18: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:02:17.85 ID:WyByumsD0

鼻の下のエッジか立ってる

19: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:03:39.44 ID:lm6G5t+z0

そんな事してまで生きていたの？

20: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:04:14.62 ID:/mfoCD9F0

スレタイマジだぜ
がんば…おっと………

21: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:09:08.32 ID:XyhCiGqx0

そのセロトニンてやつの食い物ないの

22: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:09:28.20 ID:VXyw/Cbr0

>>15
幼少期に淘汰されてただけだろ、、
今はダメな個体でも生き残ってしまうから

23: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:10:32.82 ID:4x7mBC3R0

早朝に起きて散歩できるくらい暇なやつがうつ病になるのか

24: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:12:25.16 ID:2y5B9X1Y0

まず朝起きれないという

25: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:21:56.79 ID:Cy73lBaQ0

朝活動できないから鬱なのか鬱だから朝活動できないのか

26: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:24:34.76 ID:KLDcyRqA0

朝起きてすぐうんこすればいっぱい出るよ

27: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:26:25.47 ID:XFE4SJ/60

眠剤飲んでるとそんな早起き自体しんどいし、まして歩くなんて気にならん

28: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:27:39.20 ID:I+7rHPQU0

まず日光が無理
常に部屋を暗くしてる
そうしないとしんどい

29: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:27:50.65 ID:cLh+BTRZ0

しんどくてしんどくて
風呂もシャワーも浴びれない
こんな状態で散歩ムリ😭

30: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:41:38.81 ID:JhyYpUW60

睡眠薬のブロチゾラム飲むようになってから症状改善したよ。
寝るのが一番。

31: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:47:23.20 ID:CQs6FAw00

>>29 セルフネグレクトなるよな

32: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:48:14.55 ID:g9+k/wwt0

果物は意外と果糖を甘くみたらいかんよ

33: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:50:36.42 ID:/CQQMtMG0

とりあえず眠れ。
散歩は眠れる様になってからだ。
そしたら少しずつ飯も食えるようになる。

34: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:51:14.57 ID:pycvaMTb0

散歩するよりバナナ食いながら牛乳飲んだほうが早い

35: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:53:51.54 ID:b7+0bE4x0

うつ病患者がそんな時間に起きられるわけないだろ

36: つれづれ速報 2023/04/03(月) 21:56:32.91 ID:g9+k/wwt0

マジレスすると、うつ病患者は、朝、散歩してから寝れば良いのでは？
どうせ寝たきりなんだから、それなら朝の日光浴びてから寝ればいい

37: つれづれ速報 2023/04/03(月) 22:24:53.06 ID:RxHnYgGT0

通勤ラッシュの時間帯の危険運転するカス共が多すぎてうんざりする

38: つれづれ速報 2023/04/03(月) 22:33:16.95 ID:vV+gGUHy0

膝裏に光を当てろ

39: つれづれ速報 2023/04/03(月) 22:35:24.45 ID:eatIAiXU0

朝日光に当たり、夜散歩するとよく眠れて早起き

40: つれづれ速報 2023/04/03(月) 22:35:49.84 ID:JWXdcZmW0

というかもう、脳に注射直結して
セロトニンとかドーパミンとか
エンドルフィンあたりを原液作って
ドッバドバ任意で注入できたらいいのにな

41: つれづれ速報 2023/04/03(月) 22:36:52.54 ID:XFE4SJ/60

>>37
俺も散歩したことはあるが、クルマというより自転車だな
歩道を全速力で逆走してきやがる

42: つれづれ速報 2023/04/03(月) 22:37:30.39 ID:zL2X8LaG0

カーテンをやめて日光で起きてた時期あったけど、身体の調子よかったよ

引用元: “https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1680521840/” target=”_blank”>・